当身体感觉到热时头皮就刺痒，可能是由多种原因引起的，比如皮肤干燥、汗液刺激、脂溢性皮炎、过敏反应、真菌感染等。
1. 皮肤干燥：气候干燥或皮肤水分不足，导致头皮缺乏滋润。可通过使用保湿洗发水、护发素，增加室内空气湿度来改善。
2. 汗液刺激：受热后出汗，汗液中的盐分等物质可能刺激头皮。及时清洁头皮，保持头皮干爽可缓解。
3. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，容易引发炎症。需注意饮食清淡，避免高油高脂食物，使用含有酮康唑的洗发水。
4. 过敏反应：对某些洗发水、护发产品或环境中的物质过敏。找出并避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物。
5. 真菌感染：如马拉色菌感染，可导致头皮瘙痒。使用抗真菌洗发水，如二硫化硒洗剂。
在日常生活中，要注意保持头皮清洁，选择适合自己的洗护产品，避免频繁烫染头发。如果头皮刺痒的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
