一生气后背疼，可能是由多种原因引起的，如肌肉紧张、神经因素、心血管问题、消化系统问题、呼吸系统问题等。
1. 肌肉紧张：生气时身体会处于紧张状态，导致背部肌肉收缩，引起疼痛。解决办法是通过放松训练，如深呼吸、瑜伽、伸展运动等来缓解肌肉紧张。
2. 神经因素：情绪波动可能影响神经系统，导致神经功能紊乱，引起后背疼痛。可通过调整情绪，保持良好的心态，以及适当的休息来改善。
3. 心血管问题：生气可能导致血压升高，心脏负担加重，影响血液循环，从而引起后背疼痛。需要注意控制情绪，避免剧烈情绪波动，如有高血压等心血管疾病，应积极治疗。
4. 消化系统问题：生气可能影响消化系统功能，如导致胃酸分泌过多，引起胃部不适，疼痛可能放射到后背。应注意饮食规律，避免刺激性食物，保持心情舒畅。
5. 呼吸系统问题：生气时呼吸可能变得急促或不规律，影响肺部功能，有时也会引起后背疼痛。可通过调整呼吸节奏，进行深呼吸练习来缓解。
在日常生活中，要尽量保持平和的心态，避免过度生气和情绪波动。如果后背疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
