躺下就头晕，可能由多种原因引起，如耳石症、颈椎病、低血压、贫血、脑供血不足等。
1. 耳石症：内耳中的耳石脱落，当头位改变时会出现头晕。可通过耳石复位治疗来缓解。
2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，躺下时颈椎姿势改变，易引发头晕。需注意颈部姿势，避免长时间低头，可进行颈椎牵引等治疗。
3. 低血压：血压过低时，脑部供血不足，躺下后血流重新分布，可能导致头晕。应适当增加盐分摄入，多喝水，保持血容量。
4. 贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕。需补充富含铁、维生素B12和叶酸的食物，必要时进行药物治疗。
5. 脑供血不足：脑部血管狭窄或痉挛等，影响脑部血液供应。可遵医嘱使用改善脑循环的药物。
如果经常出现躺下就头晕的症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、合理饮食等，以维持身体健康。
