运动时左侧头疼可能由多种原因引起，如血管性头痛、肌肉紧张性头痛、颈椎病、血压异常、颅内病变等。以下是对这些原因的详细分析及建议，包括
1. 血管性头痛：运动时身体代谢加快，血管扩张，可能导致头部血管舒缩功能障碍，引起头痛。建议运动前做好热身，避免剧烈运动，保持良好的作息。
2. 肌肉紧张性头痛：运动时头部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发头痛。可通过按摩头部肌肉、热敷等方式缓解。
3. 颈椎病：颈椎问题可能压迫神经和血管，运动时加重症状，导致头痛。平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。
4. 血压异常：运动可能导致血压波动，高血压或低血压都可能引起头痛。定期测量血压，如有异常及时就医治疗。
5. 颅内病变：虽然较为罕见，但如脑部肿瘤、脑血管畸形等也可能导致运动时头痛。若头痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医进行详细检查。
在日常生活中，应根据自身情况选择适合的运动方式和强度，运动过程中如有不适，应及时停止并休息。若头痛症状频繁出现或持续加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
