一只眼睛发红可能是由多种原因引起的，如用眼过度、感染、过敏、异物刺激、眼外伤等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或熬夜等，导致眼睛疲劳，引起眼睛发红。应注意休息，避免长时间用眼，每隔一段时间眺望远方或闭目休息。
2. 感染：细菌或病毒感染可导致结膜炎、角膜炎等，使眼睛发红。需保持眼部清洁，避免用手揉眼，可根据感染类型使用相应的抗感染药物。
3. 过敏：接触过敏原如花粉、灰尘、化妆品等，引发过敏反应，导致眼睛发红、发痒。要远离过敏原，可使用抗过敏眼药水缓解症状。
4. 异物刺激：眼睛进入灰尘、沙粒等异物，刺激眼睛发红。应及时清除异物，可使用生理盐水冲洗眼睛。
5. 眼外伤：眼部受到撞击、划伤等外伤，可引起眼睛发红。需根据伤情进行处理，如轻微划伤可使用抗生素眼药水预防感染，严重外伤应及时就医。
在日常生活中，要注意保持眼部卫生，避免用眼过度，不要随意揉眼。如果眼睛发红症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
