眼泡肿可能由多种原因引起，如睡眠不足、睡前饮水过多、过敏、眼部感染、肾脏疾病等。
1. 睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，会导致眼周血液循环不畅，引起眼泡肿。保证充足的睡眠，每天尽量睡足 7 - 8 小时，可缓解眼泡肿的情况。
2. 睡前饮水过多：晚上饮水过多，身体无法及时排出多余水分，容易造成眼泡肿。睡前应适当控制饮水量。
3. 过敏：接触过敏原后，眼部可能出现过敏反应，导致眼泡肿。需远离过敏原，如症状严重，可遵医嘱使用抗过敏药物。
4. 眼部感染：如结膜炎、睑腺炎等眼部感染性疾病，也会引起眼泡肿。应注意眼部卫生，根据感染类型使用相应的抗感染药物。
5. 肾脏疾病：肾脏功能异常时，体内水分代谢紊乱，可能出现眼泡肿。需及时就医，进行相关检查和治疗。
日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度用眼。如果眼泡肿的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。
