眼皮跳头疼可能是由多种原因引起的，如用眼过度、精神紧张、眼部疾病、脑部疾病、药物副作用等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作，导致眼睛疲劳，引起眼皮跳和头疼。应注意休息，每隔一段时间眺望远方或闭目养神，也可进行眼部按摩。
2. 精神紧张：压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，可能引发身体的应激反应，包括眼皮跳和头疼。需调整心态，通过运动、听音乐等方式缓解压力，保持良好的心情。
3. 眼部疾病：结膜炎、角膜炎等眼部感染或炎症，可能影响眼部神经，导致眼皮跳和头疼。应及时就医，根据病情使用相应的药物治疗。
4. 脑部疾病：脑部血管病变、神经病变等较为严重的问题，也可能出现眼皮跳和头疼的症状。若症状持续或加重，需尽快到医院进行详细检查，如头颅CT、磁共振等，以明确诊断并进行针对性治疗。
5. 药物副作用：某些药物的副作用可能导致眼皮跳和头疼。如果怀疑是药物引起，应咨询医生，看是否需要调整用药。
在日常生活中，要注意保持良好的用眼习惯和生活作息，避免过度劳累和精神紧张。如果眼皮跳和头疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
