血压正常但头疼，可能是由多种原因引起的，如睡眠不足、颈椎病、感冒、脑血管疾病、颅内感染等。
1. 睡眠不足：长时间睡眠不足或睡眠质量差，可能导致头疼。应保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境。
2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，引起头疼。避免长时间低头，定时活动颈部，可进行颈部按摩、热敷等缓解症状。
3. 感冒：感冒时，病毒感染可能导致头疼。注意休息，多喝水，根据症状服用相应的感冒药。
4. 脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管痉挛等，可能引起头疼。需及时就医，进行相关检查，如经颅多普勒超声等，以明确诊断，并根据病情进行治疗。
5. 颅内感染：细菌、病毒等感染引起的颅内炎症，可导致头疼。这种情况较为严重，应立即就医，进行抗感染治疗。
如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，适当进行体育锻炼，增强体质。
