随着年龄的增长，牙龈可能会出现生理性萎缩，这是较为常见的情况。刷牙方式不正确、牙周炎、牙齿缺失、不良修复体等也可能导致牙床萎缩等。
1. 生理性萎缩：年龄增长使得牙龈组织逐渐退变，这是自然的生理过程。一般无需特殊处理，保持良好的口腔卫生即可。
2. 刷牙方式不正确：长期横向刷牙或用力过大，可能损伤牙龈和牙周组织，导致牙床萎缩。应采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
3. 牙周炎：牙菌斑和牙结石堆积，引发牙周组织炎症，可导致牙床萎缩。需要进行牙周治疗，包括洁治、刮治等。
4. 牙齿缺失：长时间缺牙未修复，邻牙会向缺牙处倾斜，对颌牙会伸长，导致牙床萎缩。应及时进行缺牙修复。
5. 不良修复体：不合适的假牙或烤瓷牙等，可能刺激牙龈，引起牙床萎缩。需要更换合适的修复体。
在日常生活中，要注意保持口腔清洁，每天早晚刷牙，饭后漱口。使用牙线或间隙刷清洁牙齿邻面。定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
