牙龈里发黑可能是由多种原因引起的，包括牙龈色素沉着、牙结石、吸烟、金属烤瓷牙、牙周炎等。
1. 牙龈色素沉着：有些人天生牙龈色素较多，或因长期食用某些食物、药物导致牙龈色素沉着。这种情况一般无需特殊处理，若影响美观，可咨询医生进行专业评估和处理。
2. 牙结石：口腔清洁不到位，牙菌斑逐渐矿化形成牙结石，可使牙龈看起来发黑。通过定期洗牙可有效去除牙结石，保持口腔清洁。
3. 吸烟：烟草中的有害物质会导致牙龈色素沉着，使牙龈变黑。戒烟是改善这种情况的关键，同时要注意口腔卫生。
4. 金属烤瓷牙：如果安装了金属烤瓷牙，金属离子可能会渗透到牙龈中，导致牙龈发黑。若情况严重，可考虑更换修复材料。
5. 牙周炎：牙周炎会引起牙龈炎症和出血，长期发展可能导致牙龈发黑。需要及时进行牙周治疗，包括洁治、刮治等。
在日常生活中，要保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期进行口腔检查和洁治。这样有助于预防和及时发现口腔问题，保持牙龈健康。
