牙龈里面是黑色的，可能是由多种原因引起的，如长期吸烟、牙结石、金属烤瓷牙、龋齿、牙龈黑色素沉着等。
1. 长期吸烟：吸烟会导致牙龈色素沉着，使牙龈看起来发黑。减少吸烟或戒烟，保持口腔清洁，有助于改善这种情况。
2. 牙结石：牙菌斑和软垢在唾液的钙化作用下形成牙结石，可能呈现黑色。定期洗牙，去除牙结石，可缓解牙龈发黑的问题。
3. 金属烤瓷牙：如果安装了金属烤瓷牙，金属离子可能会渗透到牙龈中，导致牙龈变黑。可以考虑更换全瓷牙，以避免这种情况。
4. 龋齿：龋坏组织深入牙齿内部，可能使牙龈看起来发黑。及时进行补牙治疗，防止龋坏进一步发展。
5. 牙龈黑色素沉着：部分人牙龈本身存在黑色素沉着，这是一种正常的生理现象，一般无需特殊处理。
在日常生活中，要注意保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线等清洁工具。定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。如果牙龈发黑的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
