血压高且手发麻，可能是由多种原因引起的，如长期高血压导致的动脉硬化、颈椎病压迫神经、脑供血不足、血液黏稠度增高、情绪紧张等。
1. 长期高血压导致的动脉硬化：高血压会损伤血管内皮，引发动脉硬化，影响手部血液循环，导致手发麻。应积极控制血压，遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平等，并改善生活方式，低盐低脂饮食，适量运动。
2. 颈椎病压迫神经：颈椎病变可能压迫神经，引起手发麻，同时高血压可能加重这种症状。可通过按摩、牵引等物理治疗缓解颈椎压力，必要时手术治疗。平时注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头。
3. 脑供血不足：高血压可能导致脑血管狭窄，引起脑供血不足，进而出现手发麻。需控制血压，服用改善脑循环的药物，如阿司匹林、银杏叶提取物等。定期进行脑血管检查，如有异常及时治疗。
4. 血液黏稠度增高：高血压患者血液黏稠度可能增高，影响手部血液供应，导致发麻。多喝水，可适当服用降低血液黏稠度的药物，如他汀类药物。同时，注意饮食清淡，避免高脂高糖食物。
5. 情绪紧张：长期的情绪紧张可能导致血压升高，同时引起手部神经功能紊乱，出现手发麻。应学会调整心态，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解紧张情绪。
血压高手发麻可能是多种因素共同作用的结果，如症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，定期测量血压，遵医嘱用药，以维持血压稳定，预防并发症的发生。
