血压偶尔会高可能是多种因素导致的，如情绪波动、饮食不当、缺乏运动、吸烟饮酒以及药物影响等。
1. 情绪波动：当人处于紧张、焦虑、愤怒等情绪状态时，会导致体内的交感神经兴奋，使心率加快，血压升高。应尽量保持情绪稳定，通过深呼吸、冥想、听音乐等方式缓解紧张情绪。
2. 饮食不当：高盐、高脂、高糖的饮食会增加血液黏稠度，导致血压升高。要注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果，减少盐、油、糖的摄入。
3. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢能力下降，容易导致体重增加，血压升高。应适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等。
4. 吸烟饮酒：吸烟会使血管收缩，血压升高；饮酒过量也会影响血压的稳定。应戒烟限酒，避免对血压造成不良影响。
5. 药物影响：某些药物如避孕药、非甾体抗炎药等可能会导致血压升高。在服用药物时，应注意其可能的副作用，如有异常应及时咨询医生。
血压偶尔升高需要引起重视，通过调整生活方式，如保持良好的情绪、合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于控制血压。如果血压持续升高或伴有其他不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
