胸部摸着疼可能由多种原因引起，如生理期前的激素变化、内衣不合适、乳腺增生、乳腺炎、胸部外伤等。
1. 生理期前的激素变化：女性在生理期前，体内激素水平发生变化，可能导致胸部胀痛。一般在生理期后会逐渐缓解。可通过热敷、适当休息来缓解症状。
2. 内衣不合适：过紧或不合适的内衣可能压迫胸部，引起疼痛。选择合适尺码、舒适的内衣可改善情况。
3. 乳腺增生：内分泌紊乱等因素可能导致乳腺增生，出现胸部疼痛，常伴有肿块。保持良好的生活习惯，避免情绪波动，必要时就医治疗。
4. 乳腺炎：多发生在哺乳期妇女，由乳汁淤积、细菌感染等引起，表现为胸部红肿、疼痛。及时排空乳汁，保持乳头清洁，如症状严重需就医使用抗生素治疗。
5. 胸部外伤：如碰撞、挤压等导致胸部受伤，可引起疼痛。根据伤情进行处理，如冷敷、休息，若疼痛严重或有其他异常应及时就医。
如果胸部疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意选择合适的内衣，保持良好的生活习惯，避免胸部受伤。
