胸侧边按压痛可能是由多种原因引起的，包括肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、乳腺增生、带状疱疹等。
1. 肌肉拉伤：可能是过度运动或不正确的姿势导致胸侧边肌肉受伤。表现为按压时疼痛，活动时加重。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。
2. 肋软骨炎：多由病毒感染、慢性劳损等引起。局部有压痛，咳嗽或上肢活动时疼痛加重。可通过休息、减少上肢及胸部活动来缓解，疼痛严重时可服用非甾体抗炎药。
3. 胸膜炎：多由感染、自身免疫性疾病等导致。除了胸侧边按压痛，还可能伴有发热、咳嗽等症状。需要针对病因进行治疗，如抗感染治疗等。
4. 乳腺增生：女性常见，与内分泌紊乱有关。可出现胸部胀痛，按压时疼痛明显。保持心情舒畅，避免情绪波动，症状严重时可服用药物治疗。
5. 带状疱疹：病毒感染引起，发病前常有局部皮肤疼痛，随后出现皮疹。需要抗病毒治疗，同时注意皮肤护理，避免感染。
如果胸侧边按压痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。
