鼻炎打呼噜的治疗方法包括调整生活习惯、使用鼻腔喷雾剂、口服药物、佩戴口腔矫治器以及手术治疗等。
1.调整生活习惯：保持良好的睡眠姿势，尽量选择侧卧，可减少舌根后坠，减轻打呼噜症状。同时，避免吸烟和饮酒，因为会刺激鼻腔和咽喉部黏膜，加重鼻炎。保持室内空气湿润，有助于缓解鼻腔干燥，减轻鼻炎症状。
2.使用鼻腔喷雾剂：如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等。这些喷雾剂可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞，从而改善呼吸，减少打呼噜的发生。使用时需遵医嘱，按照正确的方法和剂量使用。
3.口服药物：通窍鼻炎颗粒、鼻炎康片、氯雷他定胶囊等药物对鼻炎有一定的治疗作用。通过缓解鼻炎症状，如鼻塞、流涕等，进而减少打呼噜的情况。但应在医生的指导下服用，避免自行用药。
4.佩戴口腔矫治器：适用于单纯性打呼噜或轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，尤其是有下颌后缩者。通过将下颌向前牵拉，使舌根前移，扩大上气道，从而减轻打呼噜症状。需要根据个人口腔情况定制合适的矫治器。
5.手术治疗：如果鼻炎打呼噜症状严重，经保守治疗无效，可考虑手术治疗。如鼻腔扩容术、腭咽成形术等。手术的目的是去除鼻腔和咽喉部的阻塞性病变，扩大气道，改善呼吸。但手术有一定的风险和并发症，需要在医生的评估下决定是否进行。
在治疗鼻炎打呼噜的过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意保持良好的生活习惯。如定期清洁鼻腔、加强体育锻炼、增强免疫力等，以提高治疗效果，改善生活质量。
