胸骨后疼痛感可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤、胃食管反流病、心绞痛、胸膜炎、肋软骨炎等。
1. 肌肉拉伤：过度运动或不正确的姿势可能导致胸骨周围肌肉拉伤，引起疼痛。休息、避免剧烈运动、热敷可缓解症状。
2. 胃食管反流病：胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，可导致胸骨后疼痛。避免进食刺激性食物、减少脂肪摄入、避免睡前进食、抬高床头可减轻症状。
3. 心绞痛：心脏供血不足时，可能出现胸骨后压榨性疼痛。及时就医，遵医嘱进行治疗，如服用硝酸酯类药物等。
4. 胸膜炎：胸膜发生炎症时，可引起胸骨后疼痛，常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。针对病因进行治疗，如抗感染治疗等。
5. 肋软骨炎：肋软骨的炎症可导致胸骨旁疼痛，疼痛可放射至胸骨后。可通过休息、热敷、服用非甾体抗炎药缓解症状。
如果胸骨后疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，合理饮食，适当运动，以维持身体健康。
