胸口闷心跳快可能是由多种原因引起的，如情绪激动、剧烈运动、贫血、心脏疾病、呼吸系统疾病等。
1. 情绪激动：当人处于紧张、焦虑、愤怒等情绪状态时，会导致交感神经兴奋，从而引起心跳加快、胸口闷。应尽量保持情绪稳定，通过深呼吸、放松训练等方式缓解情绪。
2. 剧烈运动：运动强度过大时，身体需氧量增加，心脏会加快跳动以满足需求，可能出现胸口闷心跳快的情况。运动后应适当休息，待身体恢复后症状可缓解。
3. 贫血：贫血会导致血液中氧气含量不足，心脏需要加快跳动来为身体提供足够的氧气，进而引起胸口闷心跳快。需改善饮食，多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，必要时可在医生指导下服用铁剂等药物。
4. 心脏疾病：如冠心病、心律失常等，会影响心脏的正常功能，导致胸口闷心跳快。需要及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏彩超等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
5. 呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，会影响肺部的通气功能，导致缺氧，引起心脏代偿性加快跳动，出现胸口闷心跳快。应积极治疗呼吸系统疾病，改善呼吸功能。
如果出现胸口闷心跳快的症状，且持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医，查明原因，并进行相应的治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动，适当进行体育锻炼，增强体质。
