胸口那块骨头疼，可能是由多种原因引起的，如肋软骨炎、胸膜炎、外伤、胃食管反流病、心血管疾病等。
1. 肋软骨炎：病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损等可能引发肋软骨炎，导致胸口骨头疼，可通过休息、热敷缓解，疼痛严重时可遵医嘱使用镇痛药。
2. 胸膜炎：胸膜炎多由细菌、病毒等感染引起，炎症刺激可导致胸口骨头疼，需根据病因进行抗感染治疗。
3. 外伤：胸部受到撞击等外伤，可能会引起胸口骨头疼，应及时就医，根据损伤情况进行治疗，如固定、休息等。
4. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管，可能会引起胸口疼痛，有时会感觉像胸口骨头疼。可通过调整饮食、避免暴饮暴食、遵医嘱使用抑酸药等缓解。
5. 心血管疾病：如心绞痛等心血管疾病，也可能导致胸口疼痛，这种情况较为严重，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
如果胸口骨头疼的症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，避免胸部受伤。
