胸口中间像有个石头压着，可能是由多种原因引起的，如心理因素、心脏疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、胸廓疾病等。
1. 心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等可能导致这种感觉。应调整心态，保持良好的情绪，可通过适当运动、听音乐、与他人交流等方式缓解压力。
2. 心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，会影响心脏供血，出现胸口压迫感。需及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏彩超等，根据病情进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。
3. 呼吸系统疾病：如肺炎、胸膜炎、气胸等，可引起胸部不适。需要针对病因进行治疗，如抗感染治疗、胸腔闭式引流等。
4. 消化系统疾病：反流性食管炎、胃炎等消化系统问题，可能导致胸口闷堵。注意饮食规律，避免刺激性食物，可遵医嘱使用药物治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。
5. 胸廓疾病：肋软骨炎、胸骨骨折等胸廓问题也可能有类似症状。根据具体情况进行治疗，如休息、止痛治疗等。
如果出现胸口中间像有石头压着的情况，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
