胸闷持续三四天可能是由多种原因引起的，如情绪因素、心脏疾病、肺部疾病、贫血、胃食管反流病等。
1. 情绪因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等可能导致胸闷。应调整心态，保持良好的情绪，可通过适当运动、听音乐、与他人交流等方式缓解。
2. 心脏疾病：如冠心病、心肌炎等可能引起胸闷。需及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏彩超等，以明确诊断，并根据病情进行治疗。
3. 肺部疾病：肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等都可能导致胸闷。需要进行肺部检查，如胸部 X 线、肺功能检查等，确诊后进行相应的抗感染、平喘等治疗。
4. 贫血：贫血时，血液携氧能力下降，可出现胸闷症状。可通过血常规检查明确诊断，治疗上需根据贫血的类型进行补铁、补充维生素 B12 等。
5. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可引起胸闷。可通过改变饮食习惯，如避免暴饮暴食、少吃辛辣刺激性食物等，必要时服用抑酸药和促胃肠动力药。
如果胸闷症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。
