胸部时不时地痛，可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、胸膜炎、心绞痛、肋软骨炎、乳腺增生等。
1. 肌肉拉伤：过度运动或不正确的姿势可能导致胸部肌肉拉伤，引起疼痛。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。
2. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可导致胸痛，常伴有咳嗽、发热等症状。需及时就医，进行抗感染治疗。
3. 心绞痛：心脏供血不足可引发心绞痛，表现为胸部压榨性疼痛。这种情况较为严重，应立即就医，遵循医生建议进行治疗，如服用硝酸酯类药物等。
4. 肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的非特异性炎症，胸部会出现疼痛，按压时疼痛加重。可通过休息、减少上肢及胸部活动来缓解，疼痛明显时可服用镇痛药。
5. 乳腺增生：女性常见的乳腺疾病，可引起胸部胀痛，尤其在月经前较为明显。保持心情舒畅，避免情绪波动，症状严重时可就医治疗。
如果胸部疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。
