休息不好时心脏隐隐作痛，可能是由多种原因引起的，如心肌缺血、心律失常、心脏神经官能症、精神压力过大、过度劳累等。
1. 心肌缺血：休息不好可能导致心脏供血不足，引起心肌缺血，从而出现心脏隐痛。应注意休息，避免劳累，保持良好的生活习惯。如症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查和治疗。
2. 心律失常：睡眠不足可能影响心脏的正常节律，导致心律失常，如早搏、心动过速等，引起心脏隐痛。需保持充足睡眠，避免刺激性食物和饮料。如症状频繁出现，应就医诊治，可能需要进行心电图等检查，以明确心律失常的类型，并进行相应的治疗。
3. 心脏神经官能症：长期休息不好可能引发植物神经功能紊乱，导致心脏神经官能症，出现心脏隐痛等症状。要调整心态，减轻压力，适当进行运动。如症状严重，可在医生指导下使用调节神经功能的药物。
4. 精神压力过大：休息不好往往伴随着精神压力的增加，这可能导致心脏出现不适感。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
5. 过度劳累：缺乏休息会使身体处于过度劳累状态，加重心脏负担，引起心脏隐痛。需合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。如果心脏隐痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
