心跳快且心慌可能由多种原因引起，如剧烈运动、情绪激动、发热、贫血、心律失常等。
1. 剧烈运动：运动后身体需氧量增加，心脏会加快跳动以满足需求。休息后可缓解。
2. 情绪激动：紧张、焦虑、愤怒等情绪会导致交感神经兴奋，使心跳加快。调整情绪可改善。
3. 发热：体温升高时，心脏负担加重，心率会加快。治疗发热病因，体温恢复后可好转。
4. 贫血：血红蛋白不足，导致组织缺氧，心脏会加速泵血来补偿。治疗贫血可缓解症状。
5. 心律失常：心脏节律异常，可引起心跳快和心慌。需根据具体类型进行治疗。
在日常生活中，若出现心跳快且心慌的情况，应尽量保持平静，避免剧烈运动和情绪波动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
