心脏突突可能是由多种原因引起的，如剧烈运动、情绪激动、心律失常、心脏供血不足、贫血等。
1. 剧烈运动：运动强度过大，导致心跳加快，出现心脏突突的感觉。应适当休息，待身体恢复后，根据自身情况调整运动强度。
2. 情绪激动：如紧张、焦虑、愤怒等情绪，会使交感神经兴奋，引起心跳加速。需调整情绪，保持平和的心态，可通过深呼吸、听音乐等方式缓解。
3. 心律失常：心脏节律异常，如早搏、心动过速等，可导致心脏突突。需要就医进行心电图等检查，以确定心律失常的类型，并根据具体情况进行治疗，可能包括药物治疗或其他治疗方法。
4. 心脏供血不足：冠状动脉狭窄或痉挛，导致心肌供血不足，也可能引起心脏突突。治疗方法包括改善生活方式，如戒烟限酒、低盐低脂饮食等，以及根据病情进行药物治疗或介入治疗。
5. 贫血：血红蛋白含量降低，携氧能力下降，心脏为了满足身体的氧需求，会加快跳动。应查明贫血的原因，如缺铁性贫血需补充铁剂，巨幼细胞贫血需补充叶酸和维生素 B₁₂ 等，并进行相应的治疗。
如果心脏突突的症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，定期进行体检，以维护心脏健康。
