小脚趾头肿痛可能由多种原因引起，如受到挤压、外伤、甲沟炎、痛风、关节炎等。
1. 受到挤压：穿着过紧或不合适的鞋子，长时间行走或站立，可能导致小脚趾头受到挤压，引起肿痛。应选择合适的鞋子，避免长时间挤压小脚趾，休息后症状通常会缓解。
2. 外伤：小脚趾头受到碰撞、扭伤等外伤，会出现肿痛。如果受伤较轻，可在受伤后24小时内冷敷，24小时后热敷，以减轻肿痛。如果受伤较重，应及时就医。
3. 甲沟炎：指甲修剪不当、嵌甲等原因可能导致甲沟炎，引起小脚趾头肿痛。需注意保持脚部清洁，避免感染加重。如症状较轻，可涂抹碘伏等消毒剂；如症状严重，可能需要手术治疗。
4. 痛风：体内尿酸水平过高，可能导致尿酸盐结晶在小脚趾关节处沉积，引发痛风，出现肿痛。应控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等。如症状严重，需及时就医，进行药物治疗。
5. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，也可能累及小脚趾关节，导致肿痛。需要注意保暖，避免关节受寒。可根据病情进行药物治疗、物理治疗等。
如果小脚趾头肿痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持脚部的清洁和干燥，选择合适的鞋子，避免过度劳累和受伤。
