小腹到肛门阵阵刺痛，走路时也特别疼，可能是由多种原因引起的，如肠道问题、泌尿系统问题、妇科问题、肌肉拉伤、神经问题等。
1. 肠道问题：饮食不当、消化不良、肠道感染等可能导致肠道痉挛，引起小腹到肛门的刺痛。应注意饮食清淡，避免食用刺激性食物，如症状持续或加重，可遵医嘱服用解痉药物。
2. 泌尿系统问题：尿道炎、膀胱炎、尿路结石等泌尿系统疾病可能引起下腹疼痛，并放射至肛门部位。需多喝水，促进排尿，如情况严重，应及时就医进行治疗。
3. 妇科问题：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，以及子宫内膜异位症等，可能导致小腹到肛门的疼痛。需注意个人卫生，如有异常应及时就医检查。
4. 肌肉拉伤：剧烈运动或不当的姿势可能导致腹部和会阴部肌肉拉伤，引起疼痛。应注意休息，避免剧烈运动，可适当进行热敷缓解疼痛。
5. 神经问题：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致小腹到肛门的放射性疼痛。需注意休息，避免腰部负重，如症状严重，应及时就医治疗。
如果小腹到肛门的刺痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并进行针对性的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理饮食，适当运动，增强体质。
