小腹左侧一按就疼，可能是由多种原因引起的，如腹部肌肉拉伤、结肠炎、输尿管结石、附件炎、肠梗阻等。
1. 腹部肌肉拉伤：可能是由于剧烈运动或不当的姿势导致。表现为按压时疼痛，活动时加重。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。
2. 结肠炎：多与饮食不洁、感染等有关。除了按压疼痛，还可能伴有腹泻、腹胀等症状。需注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，如症状严重，应及时就医治疗。
3. 输尿管结石：可引起小腹左侧疼痛，疼痛可能会向会阴部放射，还可能伴有血尿。多喝水有助于小结石的排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。
4. 附件炎：女性常见，多与感染有关。除了腹痛，还可能有白带异常等表现。需注意个人卫生，遵医嘱使用抗生素治疗。
5. 肠梗阻：可出现腹痛、腹胀、停止排气排便等症状。如果是不完全肠梗阻，可通过禁食、胃肠减压等方法治疗；完全肠梗阻则可能需要手术治疗。
如果小腹左侧按压疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，增强身体抵抗力。
