小宝宝总是摇头可能是由多种原因引起的，如耳部不适、头部出汗、模仿行为、神经系统发育不完善、维生素 D 缺乏等。
1. 耳部不适：宝宝耳部感染或有异物时，会通过摇头来缓解不适。家长应带宝宝就医，检查耳部情况，如有感染需进行相应治疗。
2. 头部出汗：宝宝新陈代谢旺盛，睡觉时容易头部出汗，导致头皮发痒，从而摇头。应注意保持宝宝头部清洁干爽，调节室内温度和湿度。
3. 模仿行为：宝宝可能会模仿周围人的动作，出现摇头现象。这种情况一般无需特殊处理，可通过转移宝宝注意力来改善。
4. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统发育尚不成熟，可能会出现不自主的摇头动作。随着宝宝成长，这种情况会逐渐改善。
5. 维生素 D 缺乏：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，出现摇头等症状。应在医生指导下补充维生素 D 和钙剂。
当宝宝出现总是摇头的情况时，家长要仔细观察宝宝的其他症状，必要时及时就医，以便明确原因并采取相应的措施。在日常生活中，家长要注意宝宝的护理，保持宝宝的头部清洁，合理安排宝宝的饮食和作息，为宝宝的健康成长创造良好的条件。
