小肚子疼痛并伴有拉肚子的情况，可能是由多种原因引起的，如腹部着凉、饮食不当、肠道感染、肠道炎症、肠易激综合征等。
1. 腹部着凉：天气寒冷或睡觉时腹部暴露，导致肠道受到寒冷刺激，引起肠道蠕动加快，出现小肚子疼痛和拉肚子。应注意保暖，可使用热水袋热敷腹部。
2. 饮食不当：食用过多生冷、辛辣、油腻食物或不洁食物，刺激肠道，引发肠道功能紊乱。需调整饮食，避免食用刺激性食物，保持饮食清淡、易消化。
3. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道，引起肠道炎症，导致腹痛、腹泻。根据感染类型，可使用相应的抗感染药物治疗。
4. 肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜受损，出现腹痛、腹泻症状。需要就医进行详细检查，明确诊断后进行针对性治疗。
5. 肠易激综合征：精神紧张、压力过大等因素可诱发肠易激综合征，表现为腹痛、腹泻，且症状常随情绪变化而改变。应注意调整心态，保持心情舒畅，必要时可寻求心理医生的帮助。
如果小肚子疼痛和拉肚子的症状持续时间较长或症状严重，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，避免腹部受凉。
