小肚子疼、腰疼且老想大便，可能是由多种原因引起的，如腹部着凉、饮食不当、肠道炎症、泌尿系统结石、妇科疾病等。
1. 腹部着凉：不注意保暖，导致腹部受寒，引起肠道痉挛，出现小肚子疼、腰疼、想大便的症状。应注意腹部保暖，可适当热敷缓解。
2. 饮食不当：食用过多生冷、辛辣、油腻食物，刺激胃肠道，引发不适。需调整饮食，以清淡、易消化食物为主。
3. 肠道炎症：如肠炎，炎症刺激肠道黏膜，导致肠道功能紊乱。可遵医嘱使用抗生素等药物治疗，并注意饮食卫生。
4. 泌尿系统结石：结石刺激泌尿系统，可能引起腰疼，并牵涉到腹部，产生便意。根据结石大小和位置，采取相应的治疗方法，如多喝水、体外碎石或手术治疗。
5. 妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科疾病也可能导致此类症状。需进行相关检查，明确诊断后，进行针对性治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，注意饮食健康，避免食用刺激性食物，注意保暖，避免腹部受寒。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
