青年颈椎病的治疗方法包括改变不良姿势、运动疗法、物理治疗、药物治疗及手术治疗等。
1.改变不良姿势：长期低头、伏案等不良姿势是导致青年颈椎病的重要原因之一。通过纠正这些不良姿势，如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，可以减轻颈椎的压力，缓解颈椎病症状。
2.运动疗法：适当的运动可以增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性。常见的运动包括颈部伸展运动、旋转运动等。例如，缓慢地将头向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，保持几秒钟后换另一侧；缓慢地转动头部，顺时针和逆时针方向各转动几次。这些运动可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎的活动度。
3.物理治疗：物理治疗是颈椎病的常用治疗方法之一。如热敷、按摩、牵引等。热敷可以促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛；按摩可以放松颈部肌肉，减轻疼痛；牵引可以增加椎间隙宽度，缓解神经受压症状。例如，使用热毛巾或热水袋进行颈部热敷，每次15 - 20分钟；由专业按摩师进行颈部按摩；在医生的指导下进行颈椎牵引。
4.药物治疗：对于颈椎病引起的疼痛、麻木等症状，可以使用药物进行治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、肌肉松弛药如氯唑沙宗片、营养神经药如甲钴胺片等。这些药物可以缓解疼痛、减轻肌肉紧张、改善神经功能。药物治疗应在医生的指导下进行，遵医嘱用药。
5.手术治疗：如果颈椎病症状严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术的目的是解除神经受压，重建颈椎的稳定性。手术治疗通常是最后的选择，需要根据患者的具体情况进行评估和决策。
对于青年颈椎病患者，除了积极治疗外，还应注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部运动，注意颈部保暖等。这样有助于预防和缓解颈椎病症状，提高生活质量。
