晚上睡觉右边腰疼痛可能是由多种原因引起的，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石、胆囊炎、强直性脊柱炎等。
1. 腰肌劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致腰部肌肉损伤。应注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可进行适当的腰部按摩和热敷。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。需注意腰部保暖，避免腰部负重，可通过牵引、理疗等方法缓解症状。
3. 肾结石：结石在肾脏内移动或阻塞尿路，引起腰部疼痛。多喝水，促进结石排出，根据病情可能需要进行体外冲击波碎石或手术治疗。
4. 胆囊炎：胆囊炎症可放射至右侧腰部引起疼痛。饮食要清淡，避免油腻食物，如症状严重，需进行抗感染治疗。
5. 强直性脊柱炎：一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂关节等。应加强锻炼，保持良好的姿势，可遵医嘱使用药物治疗。
如果晚上睡觉右边腰疼痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免过度劳累，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。
