晚上胸闷气短呼吸困难，白天没事，可能是由多种原因引起的，如环境因素、心理因素、呼吸系统问题、心血管问题、睡姿问题等。
1. 环境因素：室内空气不流通，氧气含量不足，可能导致晚上胸闷气短。应保持室内通风良好，适当开窗换气。
2. 心理因素：焦虑、紧张、压力过大等情绪问题可能引发这种症状。要学会调整心态，放松心情，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
3. 呼吸系统问题：如支气管哮喘，夜间迷走神经兴奋，可能使气道痉挛，引起呼吸困难。需避免接触过敏原，遵医嘱使用支气管扩张剂等药物。
4. 心血管问题：心脏供血不足在晚上可能表现得更为明显。需注意饮食清淡，控制体重，如有必要，遵医嘱服用改善心血管功能的药物。
5. 睡姿问题：趴着睡或枕头过高过低，可能影响呼吸。应选择合适的睡姿和枕头，保持呼吸道通畅。
如果这种症状持续存在或加重，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。
