腿上起红点很痛可能是由多种原因引起的，包括毛囊炎、湿疹、过敏反应、蚊虫叮咬、股癣等。
1. 毛囊炎：毛囊受到细菌感染，引发炎症。常由卫生习惯不佳、皮肤摩擦等引起。保持皮肤清洁，避免摩擦，可使用抗生素软膏。
2. 湿疹：多种内外因素导致的皮肤炎症。可能与遗传、免疫、环境等有关。注意皮肤保湿，避免刺激性物质，可外用糖皮质激素软膏。
3. 过敏反应：接触过敏原后，皮肤出现的变态反应。如食物、药物、花粉等。需找出并避免过敏原，服用抗组胺药物。
4. 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后，皮肤出现红肿、疼痛。注意防蚊，可涂抹止痒消肿的药膏。
5. 股癣：真菌感染引起，常发生在腹股沟、臀部等部位，也可能累及腿部。注意个人卫生，使用抗真菌药物。
如果腿上的红点疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤，穿着宽松舒适的衣物，以减少对皮肤的刺激。
