突然掉头发多可能是由多种原因引起的，如季节性脱发、精神压力过大、营养不良、频繁烫染头发、脂溢性脱发等。
1. 季节性脱发：季节变化时，头发可能会出现季节性的脱落。这是正常的生理现象，一般无需特殊处理，随着季节的变化会逐渐恢复正常。
2. 精神压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响头发的生长周期，导致脱发。应注意调整心态，保持良好的情绪，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。
3. 营养不良：头发的生长需要足够的营养，如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，会导致头发营养不良，从而引起脱发。应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。
4. 频繁烫染头发：烫染头发时使用的化学药剂会对头发造成损伤，导致头发干枯、易断、脱落。应减少烫染头发的次数，避免对头发造成过度损伤。
5. 脂溢性脱发：与遗传、雄激素水平等因素有关，表现为头皮油脂分泌过多，头发逐渐稀疏。可在医生的指导下使用药物治疗，如外用米诺地尔溶液等。
突然掉头发多可能是多种因素共同作用的结果。如果脱发情况严重或持续时间较长，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，选择适合自己的洗发水和护发素，避免用力拉扯头发等。
