突然肚子疼还恶心，可能是由多种原因引起的，如饮食不当、腹部着凉、胃肠炎症、消化不良、食物中毒等。
1. 饮食不当：进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或饮食不洁，可能导致胃肠负担加重，引起肚子疼和恶心。应调整饮食，避免食用上述食物，保持清淡饮食，适量饮水。
2. 腹部着凉：当腹部受到寒冷刺激时，胃肠蠕动可能会加快，导致肚子疼和恶心。可进行腹部热敷，注意保暖。
3. 胃肠炎症：如胃炎、肠炎等，炎症刺激胃肠黏膜，可出现肚子疼、恶心的症状。需在医生指导下使用药物治疗，如抗生素、胃黏膜保护剂等。
4. 消化不良：胃肠功能较弱，食物不能及时消化，容易引起腹胀、腹痛、恶心等。可适当运动，促进胃肠蠕动，也可服用助消化药物。
5. 食物中毒：食用了变质或有毒的食物，会引起胃肠道反应，包括肚子疼和恶心。应及时就医，进行催吐、洗胃等治疗。
如果肚子疼和恶心的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意饮食卫生，规律饮食，避免暴饮暴食，注意腹部保暖，适当运动，增强体质。
