突然颈椎疼可能是由多种原因引起的，如长时间保持不良姿势、颈部受凉、颈椎劳损、颈椎间盘突出、颈椎外伤等。
1. 长时间保持不良姿势：长时间低头看手机、电脑或伏案工作，会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，导致颈椎疼痛。应定时活动颈部，缓解肌肉紧张。
2. 颈部受凉：寒冷刺激可导致颈部肌肉痉挛，引起颈椎疼痛。注意颈部保暖，可佩戴围巾。
3. 颈椎劳损：长期过度使用颈椎，如重体力劳动、频繁的颈部运动等，可能导致颈椎劳损，引发疼痛。适当休息，避免过度劳累。
4. 颈椎间盘突出：颈椎间盘退变、损伤等因素可导致椎间盘突出，压迫神经，引起颈椎疼痛。需及时就医，根据病情进行治疗。
5. 颈椎外伤：如颈部扭伤、撞伤等，可导致颈椎疼痛。若外伤后出现颈椎疼痛，应及时就医检查，排除骨折等严重情况。
如果颈椎疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头，定期进行颈部运动，以预防颈椎疾病的发生。
