突然口渴厉害可能是由多种原因引起的，如饮食过咸、剧烈运动后水分丢失、环境干燥、糖尿病、尿崩症等。
1. 饮食过咸：食用过多高盐食物，导致体内盐分增加，引起口渴。应减少盐的摄入，多喝水。
2. 剧烈运动：运动过程中大量出汗，使身体水分流失，容易感到口渴。运动后需及时补充水分。
3. 环境干燥：空气干燥，身体水分蒸发加快，可能导致口渴。可使用加湿器增加空气湿度，适当饮水。
4. 糖尿病：血糖升高，尿量增多，身体失水，从而出现口渴症状。需要控制血糖，遵循医生建议进行治疗。
5. 尿崩症：抗利尿激素分泌不足或肾脏对其不敏感，导致多尿、口渴。需就医诊断，进行针对性治疗。
如果突然出现口渴厉害的情况，且持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持适量的水分摄入，避免食用过咸的食物，保持室内适宜的湿度。
