突然胸口疼痛一动就痛，可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、胸膜炎、肋软骨炎、心绞痛、胃食管反流病等。
1. 肌肉拉伤：可能是过度运动或姿势不当导致胸部肌肉受伤。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。
2. 胸膜炎：多由感染引起，炎症刺激胸膜导致疼痛。需就医进行抗感染治疗，注意休息，加强营养。
3. 肋软骨炎：多与劳损或外伤有关，表现为胸部疼痛。可通过减少活动、局部理疗来缓解症状。
4. 心绞痛：心脏供血不足引起，疼痛较为剧烈。应立即休息，舌下含服消酸甘油等药物，并及时就医。
5. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管引起胸痛，常伴有烧心、反酸等症状。注意饮食规律，避免刺激性食物，可服用抑酸药和促胃肠动力药。
如果胸口疼痛持续不缓解或伴有呼吸困难、心慌等其他不适，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。
