突然之间腰疼得不能动了，可能是由多种原因引起的，如急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肾结石、腰椎骨折等。
1. 急性腰扭伤：多因运动或劳动时姿势不当、用力过猛等导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤。应立即停止活动，卧床休息，可进行冷敷，缓解疼痛和肿胀，48小时后可热敷。如疼痛严重，可服用非甾体抗炎药。
2. 腰椎间盘突出症：由于腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起。需卧床休息，可佩戴腰围，进行牵引、理疗等治疗，如症状严重，可能需要手术治疗。
3. 腰肌劳损：长期腰部姿势不良或过度劳累，导致腰部肌肉慢性损伤。应注意休息，避免劳累，可进行按摩、热敷等，加强腰部肌肉锻炼。
4. 肾结石：结石在肾脏或输尿管内移动，可引起腰部剧烈疼痛，常伴有血尿。需多喝水，促进结石排出，疼痛严重时可使用解痉止痛药。如结石较大，可能需要体外碎石或手术治疗。
5. 腰椎骨折：多由外伤引起，如高处坠落、车祸等。应立即就医，进行影像学检查，根据骨折情况选择保守治疗或手术治疗。
日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，加强腰部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等。如腰部疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。
