突然左边腰疼，可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、肾结石、腰椎间盘突出、肾盂肾炎、腰肌劳损等。
1. 肌肉拉伤：运动或劳动时姿势不当、用力过猛，可能导致腰部肌肉拉伤。应立即停止活动，休息并冷敷受伤部位，缓解疼痛和肿胀。后期可热敷促进血液循环。
2. 肾结石：结石在肾脏内移动或阻塞尿路时，会引起腰部疼痛，常伴有血尿。多喝水有助于结石排出，疼痛严重时需就医治疗。
3. 腰椎间盘突出：长期不良姿势或腰部外伤可能引发腰椎间盘突出，压迫神经导致腰疼。可通过卧床休息、牵引等方法缓解，严重时需手术治疗。
4. 肾盂肾炎：细菌感染引起的肾盂肾炎，会出现腰疼、发热等症状。需使用抗生素进行抗感染治疗。
5. 腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，容易导致腰肌劳损。注意休息，避免劳累，可进行按摩、理疗等缓解症状。
如果突然出现左边腰疼且持续不缓解或疼痛加重，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。
