突然左边腰疼可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出症、腰部扭伤、肾盂肾炎等。
1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致腰部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。应注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可进行热敷、按摩等缓解疼痛。
2. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统中移动时，可能会刺激输尿管或肾盂，引起腰部疼痛，常伴有血尿、尿频、尿急等症状。需多喝水，促进结石排出，如疼痛严重，应及时就医，根据结石大小和位置采取相应的治疗措施。
3. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变或损伤，导致髓核突出，压迫神经根，引起腰部疼痛，可伴有下肢放射痛、麻木等症状。应注意休息，避免腰部负重，可进行牵引、理疗等治疗，如症状严重，可能需要手术治疗。
4. 腰部扭伤：运动或劳动时腰部突然受到外力牵拉，导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤，引起疼痛。应立即停止活动，休息制动，可冷敷减轻疼痛和肿胀，48小时后可热敷促进恢复。
5. 肾盂肾炎：细菌感染引起肾盂和肾实质炎症，可出现腰部疼痛、发热、寒战等症状。需要使用抗生素进行抗感染治疗，同时注意休息，多喝水。
如果突然出现左边腰疼，且疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，加强腰部肌肉锻炼，预防腰部疾病的发生。
