头疼连着眼睛疼可能是由多种原因引起的，如用眼过度、鼻窦炎、三叉神经痛、高血压、颈椎病等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作等，导致眼睛疲劳，进而引起头疼和眼睛疼。应注意休息，避免长时间用眼，每隔一段时间眺望远方或闭目养神，可适当进行眼部按摩。
2. 鼻窦炎：鼻窦发生炎症时，可能会引起头疼和眼睛疼，尤其是额窦炎和筛窦炎。需及时就医，根据病情进行治疗，如使用抗生素、鼻腔喷雾剂等。
3. 三叉神经痛：三叉神经受到刺激或损伤时，可出现头疼和眼睛疼。治疗方法包括药物治疗、神经阻滞等，严重时可能需要手术治疗。
4. 高血压：血压升高时，可能会导致头疼和眼睛疼。应注意监测血压，遵医嘱服用降压药物，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动等。
5. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，导致头疼和眼睛疼。可通过按摩、热敷、牵引等方法缓解症状，严重时需就医治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。如果头疼和眼睛疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
