头疼没有力气可能是由多种原因引起的，如睡眠不足、感冒发烧、贫血、颈椎病、高血压等。
1. 睡眠不足：长时间的睡眠不足或睡眠质量差，会导致身体和大脑得不到充分的休息，从而引起头疼和无力。应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 感冒发烧：病毒或细菌感染引起的感冒发烧，会导致身体出现炎症反应，引起头疼、乏力等症状。可根据病情使用退烧药和抗病毒或抗菌药物，同时注意休息和多喝水。
3. 贫血：贫血会导致身体缺氧，引起头疼、乏力、心慌等症状。应多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，严重时需补充铁剂或其他相关药物。
4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，导致脑部供血不足，引起头疼和无力。可通过按摩、热敷、牵引等物理治疗方法缓解症状，严重时需就医治疗。
5. 高血压：血压过高会对血管和神经系统造成压力，导致头疼和无力。应注意低盐饮食，适量运动，保持心情舒畅，必要时服用降压药物。
如果头疼和无力的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，增强体质。
