头疼眼珠子疼可能是由多种原因引起的，如用眼过度、睡眠不足、高血压、青光眼、鼻窦炎等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作等，导致眼睛疲劳，引起头疼和眼珠子疼。应注意休息，每隔一段时间眺望远方或闭目养神，可适当按摩眼周缓解疲劳。
2. 睡眠不足：缺乏充足的睡眠会使身体和大脑得不到充分的休息，可能出现头疼和眼珠子疼。保证充足的睡眠时间，改善睡眠质量，有助于缓解症状。
3. 高血压：血压升高时，可能会导致头部和眼部的血管压力增大，引起疼痛。需遵医嘱服用降压药物，控制血压。
4. 青光眼：眼压升高可导致青光眼，出现头疼、眼珠子疼，还可能伴有视力下降等症状。应及时就医，进行降眼压治疗。
5. 鼻窦炎：鼻窦发炎时，炎症可能扩散到头部和眼部，引起疼痛。可在医生指导下使用抗生素治疗，缓解炎症。
如果头疼眼珠子疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的用眼习惯和作息规律，避免过度劳累。
