睡醒后脚趾头痛可能由多种原因引起，如挤压、痛风、关节炎、外伤、神经病变等。
1. 挤压：睡觉时姿势不当，脚趾受到长时间挤压，导致血液循环不畅，引起疼痛。调整睡眠姿势，避免脚趾受压，可缓解疼痛。
2. 痛风：体内尿酸水平过高，尿酸盐结晶在脚趾关节处沉积，引发炎症和疼痛。需控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等，必要时就医治疗。
3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可累及脚趾关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。注意关节保暖，避免过度劳累，可根据病情进行药物治疗或物理治疗。
4. 外伤：脚趾受到磕碰、扭伤等外伤，会引起疼痛。若症状较轻，可先冷敷，减轻肿胀和疼痛；若症状严重，应及时就医。
5. 神经病变：糖尿病等疾病可能导致周围神经病变，引起脚趾疼痛、麻木等症状。积极治疗原发疾病，控制血糖水平，同时可使用营养神经的药物。
如果睡醒后脚趾头疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，选择合适的鞋子，避免过度劳累，以减少脚趾疼痛的发生。
