睡醒后手关节疼，可能是由多种原因引起的，如睡觉时手部受压、关节炎、腱鞘炎、过度使用手部、外伤等。
1. 睡觉时手部受压：睡觉时姿势不当，手部受到压迫，导致血液循环不畅，引起手关节疼痛。调整睡眠姿势，避免手部受压，可缓解疼痛。
2. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可导致关节炎症和疼痛。注意关节保暖，避免过度劳累，如疼痛严重，需就医治疗。
3. 腱鞘炎：频繁使用手部，如长时间打字、玩手机等，可能引发腱鞘炎，导致手关节疼。减少手部活动，适当休息，可进行热敷缓解症状。
4. 过度使用手部：进行重体力劳动或剧烈运动后，手部肌肉和关节疲劳，可能出现疼痛。注意休息，避免过度使用手部，可按摩放松手部肌肉。
5. 外伤：手部受伤，如扭伤、拉伤等，也会引起手关节疼痛。根据伤情进行处理，如冷敷、包扎等，若伤势较重，应及时就医。
日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用手部。如手关节疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
