睡醒后手肿胀可能是由多种原因引起的，如睡觉时手部受压、睡前饮水过多、颈椎病、关节炎、营养不良等。
1. 睡觉时手部受压：睡觉时姿势不当，手部受到压迫，导致血液循环不畅，引起手部肿胀。调整睡眠姿势，避免手部受压，可缓解肿胀。
2. 睡前饮水过多：睡前大量饮水，身体无法及时排出多余水分，可能会导致手部肿胀。控制睡前饮水量，可减轻症状。
3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响手部的血液循环，导致手肿。治疗颈椎病，如按摩、牵引等，有助于改善手部肿胀。
4. 关节炎：关节炎患者关节处可能出现炎症反应，导致手部肿胀。针对关节炎进行治疗，如药物治疗、物理治疗等，可缓解手部肿胀。
5. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质，可能导致身体水肿，包括手部。保持均衡饮食，补充足够的营养，可改善手部肿胀情况。
如果睡醒后手部肿胀的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的睡眠姿势，避免睡前过度饮水，均衡饮食，适当运动，以维持身体健康。
