睡醒后心跳加速可能由多种原因引起，包括睡眠姿势不当、做噩梦、睡前饮酒或咖啡、贫血、心脏疾病等。从常见到罕见的原因依次为：
1. 睡眠姿势不当：睡觉时压迫胸部或采取不舒适的姿势，可能影响呼吸和血液循环，导致心跳加速。调整睡眠姿势，保持舒适的体位，有助于缓解症状。
2. 做噩梦：梦境中的紧张和恐惧情绪可能导致身体应激反应，引起心跳加快。尽量保持良好的睡眠环境，减少噩梦的发生。
3. 睡前饮酒或咖啡：酒精和咖啡因具有兴奋作用，可能影响睡眠质量，导致睡醒后心跳加速。避免睡前饮酒和摄入咖啡因。
4. 贫血：贫血会导致身体缺氧，心脏需要加快跳动来提供更多的氧气。治疗贫血，改善身体的氧供情况。
5. 心脏疾病：如心律失常、冠心病等心脏疾病可能导致心跳异常。需要进行详细的检查和诊断，根据具体情况进行治疗。
如果睡醒后心跳加速的症状频繁出现或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、合理饮食等，有助于维持身体健康。
